Cours collectifs de
Hatha-Yoga traditionnel
"Cultivons ensemble cet équilibre
qui est déjà en nous"
Les cours se déroulent en petits groupes de 7-8 personnes maximum et la séance dure 1h30.
Chaque séance pose les bases d’un espace-temps partagé dans le souffle et le mouvement.
Le pratiquant trouve ainsi sa place et son équilibre dans une atmosphère qui se veut apaisée et respectueuse des qualités de chacun.
En une séance vous pouvez déclencher des processus transformateurs.
Avec la répétition et la régularité, vous ne tardez pas à constater l’amélioration de votre qualité de vie.
Pour compléter ces bienfaits ou agir sur des problématiques ciblées - une faiblesse musculaire, un manque de mobilité physique ou respiratoire, un mental trop dispersé…
Un travail en cours particuliers sur le moyen-long terme s’avère précieux.
